Студия «Кёкусинкай каратэ»

У детей, особенно у мальчиков, есть естественная потребность проверить свои силы. У них много энергии, которую часто некуда выплеснуть. Занятия каратэ помогут им найти применение этой энергии.

Наша Школа входит в состав Российского Союза Каратэ Кекусин Кайкан, зарегистрированной общероссийский общественной организации. Сайт: www.kyokushinkarate.ru

Президент Российского Союза Каратэ Кекусин Кайкан - Якунин Сергей Иванович (9 дан). Сайт: www.yakunin.ru


Программа обучения детей от 4 до 6 лет

Бег, прыжки и ходьба по залу

  1. Разогревающая суставная разминка
  2. Упражнения на дыхание
  3. Растяжка
  4. Кихон - изучение базовой техники кёкусикай каратэ
  5. Работа с макиварой - отработка ударов руками и ногами по «лапам»
  6. Кумитэ - работа в парах, спарринг в защитной экипировке
  7. Упражнения по общей и специальной физической подготовке
  8. Эстафеты
  9. Подвижные игры, развивающие быстроту реакции, координацию, ловкость и концентрацию.
  10. Экзамены на цветные пояса с вручением сертификатов международного образца

Программа для обучения детей от 7 лет и взрослых:

  • Кихон - изучение базовой техники кёкусикай каратэ
  • Идоо - перемещение в стойках с ударами рук и ног
  • Ката - «форма», «образ» - ведение поединка с воображаемым противником. Ката служит средством физической и психической саморегуляции, мобилизации сил и медитации.
  • Кумитэ - техника, тактика и психология ведения полноконтактных поединков. Формирует правильное восприятие боя, тренирует реакцию, технику ведения боя, привыкание к ударам. В ходе кумитэ контролируются чувства и эмоции в стрессовых ситуациях. Помогает развить психологическую стабильность.
  • Макивара - наработка ударов по «лапам»
  • Тамешивари - разбивание твердых предметов
  • Физическая подготовка (общая и специальная)
  • Растяжка
  • Дыхательные упражнения
  • Изучение философии каратэ
  • Экзамены на цветные пояса с вручением сертификатов международного образца
  • Соревнования по ката и кумитэ

Преподаватель:

Занятия проводит аттестованный тренер по Кёкусинкай каратэ Микоян Джульетта Сейрановна (черный пояс, 3 дан), участник международных семинаров и соревнований. Её учитель - Якунин С. И. (9 дан)

Расписание:

Занятия проходят каждую среду и каждую субботу.


Для детей от 4-6 лет:

Занятие в среду – с 16:30 до 17:30.
Занятие в субботу – с 10:00 до 11:45.


Для детей от 7 до 16 лет:

Занятие в среду – с 17:30 до 19:00.
Занятие в субботу – с 11:00 до 12:30.

 
Для взрослых:

Занятие в среду – с 19:00 до 20:00.
Занятие в субботу – с 13:00 до 14:00.

 

 


 

Ещё немного интересного:
Патронажная служба спешит на помощь
Смотрите также:
Семинары для родителей Статья "Трудно сказать"  Наша школа
Все права сохранены © 2014 г. Москва "Драгоценность" - Родительская Школа
Любое копирование материалов с разрешения владельцев портала.
Все поля требуют заполнения.

Все поля требуют заполнения.