БОЛЬШОЙ СЕМИНАР ПО ПОСЛЕРОДОВОМУ ВОССТАНОВЛЕНИЮ

для беременных (предупрежден - значит вооружен!) и родивших

 

1 блок: послеродовая гимнастика. Ведет Оля Морозенко, инструктор по гимнастике.

Поговорим об особенностях физиологии женщины в послеродовом периоде, постараемся ответить на актуальные вопросы молодой мамы:

-  какие нагрузки допустимы  после родов,

-  почему нельзя сразу переходить к интенсивным физическим нагрузкам, к чему это может привести,

-  как постепенно начать упражняться.

Оля покажет небольшой практический комплекс простых упражнений, с которого можно будет начать тренироваться дома самостоятельно. Это упражнения на укрепление брюшного пресса, таза и позвоночника. Очень подробно разберем, как их делать самостоятельно, чтобы не навредить себе – и грамотно, плавно «войти в форму» после рождения ребенка.

2 блок: Укрепление мышц тазового дна. Ведет: Лилия Гарипова,инструктор по системе ВАГИТОН, инструктор по йоге, подготовка к родам и консультации для беременных.

Расскажет о способах восстановления мышц тазового дна по системе Вагитон.

3 блок: Интимная жизнь и психологическое восстановление женщины после родов. Ведет: Елена Быкова, сексолог, психолог (г. Санкт-Петербург)

Елена расскажет, какие изменения происходят с женщинами на уровне гормонов и "головы", как это влияет на интимную жизнь. Гигиена. Когда можно "начинать". А что, если не хочется начинать? Почему такое происходит, и что с этим делать. Расскажет о "помощниках" интимной жизни. 

Длительность: 3 часа
Запись вебинара есть в продаже! Стоимость 1200р.
Заявки присылайте на mos.vebinar@mail.ru 

 

Отзыв о прошедшем семинаре:

12.12.16 Оксана Белова:
Из лекторов - наиболее запомнилось выступление Лилии, сразу видно, что человек профессионально делает презентации по продукции. Очень четко, по делу, интересно. 
Ольга отлично рассказала про упражнения. Очень спокойно и уверенно.
Второй блок был не менее интересным, однако, вероятно, публичные выступления не самый главный конёк Елены Быковой. Мешают слушать слова-паразиты. Но в целом  - семинар был реально БОЛЬШОЙ и очень интересный! Спасибо Вам и школе огромное за его организацию! 
 

Все права сохранены © 2014 г. Москва "Драгоценность" - Родительская Школа
Любое копирование материалов с разрешения владельцев портала.
Все поля требуют заполнения.

Все поля требуют заполнения.